Alkali Yesil Smoothie Bowl

Malzemeler

• 1 avuc taze ispanak
• 1/2 adet salatalik (kabuklu, dogranmis)
• 1/2 adet olgun avokado
• 1/2 adet yesil elma (dogranmis)
• 1 yemek kasigi limon suyu (taze sikilmis)
• 1 cay kasigi taze rendelenmis zencefil
• 1/2 su bardagi hindistan cevizi suyu veya su
• Ustu icin: kabak cekirdegi, nar taneleri, hindistan cevizi rendesi, taze nane

Hazırlanış

Ispanak, salatalik, avokado, yesil elma, limon suyu, zencefil ve hindistan cevizi suyunu blendere koyun.

Purursuuz hale gelene kadar yuksek hizda blend edin. Kivami kalin olmali; gerekirse az su ekleyin.

Karisimi bir kase icine dokin.

Uzerine kabak cekirdegi, nar taneleri, hindistan cevizi rendesi ve taze nane yapraklari dizin.

Hemen servis edin. Hazirlandiktan sonra bekletmeden tuketin; C vitamini ve klorofil icerigini korumak icin taze tuketilmesi onemlidir.