İçecek
Alkolsuz Detoks Limonata
Limon, zencefil, zerdeçal ve kaya tuzu ile hazırlanan, karaciğeri destekleyen ve sindirim sistemini harekete geciren gunluk detoks icecegi.
Malzemeler
- 2 adet limon (taze sikilmis, yaklasik 60 ml)
- 1 cay kasigi taze rendelenmis zencefil veya 1/2 cay kasigi zencefil tozu
- 1/4 cay kasigi zerdeçal tozu
- 1 tutam kaya tuzu
- 1 cay kasigi elma sirkesi (isteğe bagli)
- 400 ml ilik su (soguk degil; ılık su emilimi arttirir)
- 1 cay kasigi ham bal veya hurma sekeri (isteğe bagli)
Hazırlanış
Limonlari sikin, suyunu buyuk bir bardaga dokin.
Ilik suyu uzerine ekleyin; kaynar su kullanmayin, C vitaminini tahrip eder.
Zencefil, zerdeçal ve kaya tuzunu ekleyip karistirin.
Elma sirkesi kullanacaksaniz bu asamada ekleyin.
Tatlandirmak istiyorsaniz ham bal veya hurma sekerini ekleyip eritin.
Sabah ac karnina, kahvaltidan 20-30 dakika once icin. Duzzenli tuketim icin en az 21 gun uygulayin.
Not: Mide asidi hassasiyeti olanlara elma sirkesini atlatalarin.